A surpreendente relação entre o sono e a expectativa de vida
Mais do que nunca, envelhecer bem é uma nova prioridade da saúde. Mas um fator fundamental para isso, e pouco explorado, é a qualidade do sono. Atrasar ou mesmo reverter…
Seus genes estão fazendo você envelhecer?
O que nos faz envelhecer? A resposta é baseada em três fatores: pela genética, pelo meio ambiente e pelo estilo de vida. As melhorias ambientais a partir de 1900 aumentaram…
Aprenda como o envelhecimento é diferente para homens e mulheres
O envelhecimento para homens e mulheres será que é diferente? A resposta é sim, e isso ocorre em função das diferenças corporais entre os sexos. A experiência do envelhecimento pode…
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