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Testosterona feminina: o hormônio que ninguém te contou que você está perdendo
Você sente que perdeu a vontade de fazer as coisas. Não só a vontade de ter relações, mas a vontade de treinar, de criar, de
maio 29, 2026
Dra. Maryna Landim
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Estilo de Vida
Sintomas da perimenopausa: o que o seu corpo está tentando te dizer antes da menopausa chegar
Você está com mais de 40 anos, seu ciclo menstrual ficou imprevisível, o sono não é mais o mesmo, você acorda irritada sem saber exatamente
abril 24, 2026
Saúde Intestinal
Disbiose na menopausa: por que o desequilíbrio do microbioma piora os fogachos e o humor
Você faz tudo certo: dorme razoavelmente bem, come com cuidado, tenta manter o estresse sob controle. Mesmo assim, os fogachos aparecem nas horas menos esperadas,
março 27, 2026
Sono
Melatonina além do sono: como esse hormônio pode ajudar no ganho de massa magra e imunidade
Você provavelmente já conhece a melatonina como o suplemento para dormir melhor. Essa é a sua função mais famosa. Mas a biologia do nosso corpo
fevereiro 27, 2026
Longevidade
O que é Inflammaging: por que você está enferrujando por dentro (e como parar)
Você já se perguntou por que duas pessoas com a mesma idade cronológica, digamos, 50 anos, podem parecer tão diferentes? Uma tem vitalidade, pele firme
janeiro 28, 2026
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Você não tem insônia, você tem desincronia: como a luz da manhã (e a da tela) manda no seu cortisol
Você já se sentiu cansada, mas ligada no 220v na hora de dormir? Aquele estado em que o corpo está exausto, pedindo cama, mas a
dezembro 26, 2025
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Você não está apenas cansada: entenda como o estresse crônico rouba a matéria-prima dos seus hormônios femininos
Se você se sente sempre cansada, saiba que seu corpo pede socorro agora. Muitas mulheres chegam ao meu consultório com essa queixa e se sentem
novembro 28, 2025
Estilo de Vida
Detox não é suco verde: como apoiar as vias naturais de limpeza do seu fígado e intestino
Eu sei, a palavra detox virou moda. Promessas de limpeza rápida, energia renovada em poucos dias com sucos coloridos e chás milagrosos estão por toda
outubro 24, 2025