Gordura visceral na menopausa: por que a barriga muda e o que realmente funciona
Talvez o número da balança nem tenha mudado tanto. Ainda assim, alguma coisa parece diferente. A cintura aumentou. A barriga ficou mais evidente. Roupas que antes vestiam bem começaram a apertar justamente na região abdominal. E estratégias que funcionavam alguns anos atrás parecem produzir menos resultado. Essa mudança é comum a partir da perimenopausa e […]
Resistência insulínica em mulheres: o diagnóstico que ninguém suspeita quando a balança está normal
Você faz tudo certo. Come com cuidado, mantém um peso razoável, tenta dormir bem. Mas tem uma resistência insulínica instalada silenciosamente que nenhum médico investigou ainda, porque ninguém pediu o exame certo, e porque você não tem o perfil que a maioria associa ao problema: aquele da mulher com muito sobrepeso ou diabetes declarado. O […]
Sintomas da perimenopausa: o que o seu corpo está tentando te dizer antes da menopausa chegar
Você está com mais de 40 anos, seu ciclo menstrual ficou imprevisível, o sono não é mais o mesmo, você acorda irritada sem saber exatamente por quê, e sente que seu corpo está diferente de um jeito difícil de explicar. Se você se reconheceu nessa descrição, quero te contar uma coisa importante: isso tem nome. […]