A relação entre a saúde intestinal e a qualidade do sono
A relação entre saúde intestinal e a qualidade do sono é pouco explorada, mas tem um papel fundamental na saúde das pessoas. Nosso microbioma intestinal, um ecossistema com trilhões de…
A relação entre saúde intestinal e a qualidade do sono é pouco explorada, mas tem um papel fundamental na saúde das pessoas. Nosso microbioma intestinal, um ecossistema com trilhões de…
O sono é um dos principais pilares da saúde, desempenhando um papel crucial na prevenção de doenças. No entanto, a população brasileira tem enfrentado crescentes dificuldades em relação à qualidade…
Você tem um horário para despertar consistente todos os dias? Sabia que adotar esta rotina também proporciona benefícios para a sua saúde? O sono desempenha um papel muito importante na…