Dor muscular e articular na menopausa: por que o corpo começa a doer depois dos 40?
Você acorda e sente o corpo mais rígido. O ombro começa a incomodar para vestir uma blusa. Depois do treino, a recuperação parece levar mais tempo. Surgem dores nas articulações que você não costumava sentir. E então aparece uma explicação rápida: “É a idade.” Mas será que uma mulher de 45 ou 50 anos deveria […]
Resistência insulínica em mulheres: o diagnóstico que ninguém suspeita quando a balança está normal
Você faz tudo certo. Come com cuidado, mantém um peso razoável, tenta dormir bem. Mas tem uma resistência insulínica instalada silenciosamente que nenhum médico investigou ainda, porque ninguém pediu o exame certo, e porque você não tem o perfil que a maioria associa ao problema: aquele da mulher com muito sobrepeso ou diabetes declarado. O […]
Do estresse à exaustão adrenal: o caminho silencioso que rouba sua energia e desregula seus hormônios
Você dorme, mas não descansa. Acorda com a sensação de que a noite não foi suficiente e passa o dia se arrastando, movida a café e pela força de vontade. A paciência é curta, a mente está nublada e a alegria parece distante. Se você se reconhece nessas palavras, eu quero te dizer uma coisa […]