Como evitar os perigos dos metais pesados?
Os perigos dos metais pesados ganharam evidência nos últimos tempos. Esses elementos são encontrados na natureza e o ser humano sempre conviveu com esses metais. No entanto, o processo de industrialização tornou essa exposição exacerbada. Já existem estudos que demonstram que os níveis ósseos de chumbo no ser humano são, atualmente, 100 vezes maiores do […]
Suplementação na gravidez: quais os principais nutrientes e vitaminas?
A suplementação na gravidez é essencial para a formação de um bebê saudável. Na realidade, desde que o casal decide pela gestação, é importante que os meses que antecedem a gestação sejam os mais saudáveis possíveis para o homem e a mulher. Afinal, o bebê recebe material genético de 50% de cada um, logo, a […]
O que é reposição hormonal e porque é importante?
Entender o que é reposição hormonal é essencial para quem deseja preservar a saúde e qualidade de vida. Infelizmente, sei que esse conceito nem sempre é bem claro para todas as pessoas. Ao falar de “hormônios”, é comum que essa palavra esteja associada a usar hormônios sintéticos para fazer que os músculos cresçam, ou ao […]