Qual é a diferença entre envelhecer e ficar velho?
Muitas pessoas não sabem, mas, existe uma grande diferença entre envelhecer e ficar velho. A passagem do tempo é inexorável para todos nós. Não há nada que possamos fazer para impedir o avanço dos anos. No entanto, há muito a fazer para manter a qualidade de vida enquanto envelhecemos. Temos a ideia ilusória de que […]
Como manter o equilíbrio nas festas de fim de ano?
Manter o equilíbrio nas festas de fim de ano é um desafio para muitas pessoas. São diversos os convites para confraternizações de todo tipo: em família, grupos de amigos, trabalho… Mas, será que é possível aproveitar todos esses momentos de forma saudável? Muitos temem colocar a perder todo o empenho em relação aos exercícios físicos […]
Mitos sobre o colesterol que merecem cair pelo bem da sua saúde
Os mitos sobre o colesterol acabam por prejudicar a saúde das pessoas. Ao identificarem os altos níveis dessa molécula no organismo, tendem a ficar desconfortáveis e buscar recursos para baixá-lo. Isso se deve por causa do enorme desconhecimento a respeito das funções que o colesterol exerce no organismo. Por exemplo, poucos sabem que o colesterol […]