Causas e fatores de risco de envenenamento por chumbo
O envenenamento por chumbo ocorre quando o metal pesado se acumula no corpo, geralmente ao longo de meses ou anos. Mesmo pequenas quantidades de chumbo podem causar sérios problemas de saúde. Crianças menores de 6 anos são especialmente vulneráveis ao envenenamento, que pode afetar gravemente o desenvolvimento mental e físico. Em níveis muito altos, o […]
Comer de 3 em 3 horas ou jejum intermitente: o que é melhor?
Até pouco tempo, havia uma corrente que defendia que deveríamos comer de 3 em 3 horas. Hoje novos estudos já mostram que o jejum intermitente é melhor. Aliás, mais importante que comer em curtos intervalos de tempo é você aprender a escutar o seu corpo. É entender os sinais que o corpo dá de que […]
Açúcar faz mal ao nosso organismo?
Os açúcares são um tipo de carboidrato simples que ocorre naturalmente em alguns alimentos e bebidas. E sim, o açúcar faz mal ao nosso organismo, principalmente quando consumido em excesso. Consumir muito açúcar pode causar problemas de saúde, como aumentar o risco de ganho de peso, diabetes, cáries dentárias e muito mais. Muitos produtos alimentares […]