Sabia que o flúor pode afetar a função da sua tireoide?
O flúor — um mineral natural — está presente em quase todos os sistemas públicos de água no Brasil. Tal medida foi adotada para tentar reduzir a cárie na população,…
Por que nosso cérebro precisa de ômega-3?
O ômega-3 é um tipo de ácido graxo essencial para o nosso organismo, e seu consumo é importante para manter a saúde do corpo e do cérebro. O cérebro humano…
Qual a quantidade de horas de sono ideal?
O sono é uma necessidade básica para a saúde e bem-estar humanos. E por isso, é importante conhecer a quantidade de horas de sono ideal. Quando dormimos, nosso corpo tem…
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