Por que o autocuidado é fundamental para a saúde mental?
O autocuidado para saúde mental está cada vez mais reconhecido como um pilar essencial para o bem-estar geral. Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são prevalentes, cultivar…
Suplementação: quando é necessária e como escolher o melhor para você?
Adentrar o universo da suplementação nutricional é como abrir uma janela para um mundo repleto de possibilidades que auxiliam na otimização da saúde e na promoção do bem-estar. É um…
O impacto da medicina funcional na promoção do autocuidado
Em um mundo tão dinâmico e por vezes frenético, o autocuidado surgiu como uma temática fundamental na vida de muitos. A medicina funcional, por sua vez, se entrelaça intrinsecamente a…