Seus genes estão fazendo você envelhecer?
O que nos faz envelhecer? A resposta é baseada em três fatores: pela genética, pelo meio ambiente e pelo estilo de vida. As melhorias ambientais a partir de 1900 aumentaram drasticamente a expectativa de vida média. Isso foi possível com melhorias significativas na disponibilidade de alimentos e água potável, melhores condições de moradia e vida, […]
Aprenda como o envelhecimento é diferente para homens e mulheres
O envelhecimento para homens e mulheres será que é diferente? A resposta é sim, e isso ocorre em função das diferenças corporais entre os sexos. A experiência do envelhecimento pode depender do seu gênero — e não estou falando apenas sobre o fato de que as mulheres são o alvo da maioria dos elixires e […]
Benefícios da dieta da longevidade e como ela funciona
Você sabia que pode viver mais e melhor apenas com suas escolhas alimentares? Chamada de dieta de longevidade, ela proporciona inúmeros benefícios à sua saúde. Todo mundo quer viver uma vida mais longa. Mas o objetivo da longevidade é também viver uma vida melhor, com melhor bem-estar físico e mental e capacidade de ser ativo […]