Benefícios da dieta da longevidade e como ela funciona
Você sabia que pode viver mais e melhor apenas com suas escolhas alimentares? Chamada de dieta de longevidade, ela proporciona inúmeros benefícios à sua saúde. Todo mundo quer viver uma vida mais longa. Mas o objetivo da longevidade é também viver uma vida melhor, com melhor bem-estar físico e mental e capacidade de ser ativo […]
O papel da terapia hormonal na reversão do declínio cognitivo?
Terapia hormonal pode reverter o declínio cognitivo? A resposta para essa pergunta é sim! O hormônio é o hidratante natural das células e células desidratadas são células que não produzem a quantidade de energia suficiente. E isso é fundamental para as células do sistema nervoso central. Nós só vivemos porque temos hormônios e os hormônios […]
Sono e longevidade: por que dormir tarde pode abreviar seus anos de vida?
Você dorme cedo? Se a resposta é não, saiba que você possa estar perdendo anos em sua vida. Há uma ligação entre sono e longevidade que vão muito além do descanso. Ao longo dos anos, o organismo humano se adaptou para dormir tão logo o Sol sumisse no horizonte, e despertasse ao amanhecer. É um […]