Colesterol: Será que ele realmente é um vilão da saúde?
Infelizmente há ainda um mito muito grande entre a relação colesterol e saúde. Muitos acham que essa molécula é uma vilã, quando ao contrário, ela é primordial para a nossa saúde. Nosso corpo produz 85% do colesterol, e apenas 15% vem da fonte de alimentos. Ela é uma molécula importantíssima, que reveste a membrana celular […]
Estilo de vida: a medicina sem medicamentos que é a porta da longevidade
A maioria dos brasileiros — assim como a população mundial — está cada vez mais estressada. E isso causa falta de sono, sobrepeso, e outras doenças decorrentes, como problemas cardíacos, câncer, derrame e diabetes. Mas pouca gente esquece que estilo de vida e longevidade são intimamente ligadas. E quanto melhor seu estilo de vida, mais […]
Entenda o que é epigenética e sua influência na saúde
Você já deve ter ouvido falar que determinada doença é de origem genética. Na verdade, entender o que é a epigenética é um passo importante quando se fala em saúde. As doenças mais comuns são resultado de seus genes e do ambiente. Seu ambiente pode incluir escolhas pessoais, como quais alimentos você come e quanto […]