Benefícios da canela para a saúde
Os benefícios da canela vão além do sabor culinário! Ela possui diversas propriedades medicinais que a tornam um excelente ingrediente para quem deseja uma vida mais saudável. A canela é usada há séculos, especialmente na Índia, onde é originária e onde é particularmente bem vista. O que é fato é que o que antes se […]
Causas e fatores de risco de envenenamento por chumbo
O envenenamento por chumbo ocorre quando o metal pesado se acumula no corpo, geralmente ao longo de meses ou anos. Mesmo pequenas quantidades de chumbo podem causar sérios problemas de saúde. Crianças menores de 6 anos são especialmente vulneráveis ao envenenamento, que pode afetar gravemente o desenvolvimento mental e físico. Em níveis muito altos, o […]
Comer de 3 em 3 horas ou jejum intermitente: o que é melhor?
Até pouco tempo, havia uma corrente que defendia que deveríamos comer de 3 em 3 horas. Hoje novos estudos já mostram que o jejum intermitente é melhor. Aliás, mais importante que comer em curtos intervalos de tempo é você aprender a escutar o seu corpo. É entender os sinais que o corpo dá de que […]