Como manter o equilíbrio nas festas de fim de ano?
Manter o equilíbrio nas festas de fim de ano é um desafio para muitas pessoas. São diversos os convites para confraternizações de todo tipo: em família, grupos de amigos, trabalho… Mas, será que é possível aproveitar todos esses momentos de forma saudável? Muitos temem colocar a perder todo o empenho em relação aos exercícios físicos […]
Mitos sobre o colesterol que merecem cair pelo bem da sua saúde
Os mitos sobre o colesterol acabam por prejudicar a saúde das pessoas. Ao identificarem os altos níveis dessa molécula no organismo, tendem a ficar desconfortáveis e buscar recursos para baixá-lo. Isso se deve por causa do enorme desconhecimento a respeito das funções que o colesterol exerce no organismo. Por exemplo, poucos sabem que o colesterol […]
Como evitar os perigos dos metais pesados?
Os perigos dos metais pesados ganharam evidência nos últimos tempos. Esses elementos são encontrados na natureza e o ser humano sempre conviveu com esses metais. No entanto, o processo de industrialização tornou essa exposição exacerbada. Já existem estudos que demonstram que os níveis ósseos de chumbo no ser humano são, atualmente, 100 vezes maiores do […]