Quais os benefícios dos probióticos para o organismo?
Os benefícios dos probióticos para o organismo são amplamente divulgados. Mesmo assim, recebo muitas dúvidas sobre o assunto tanto em meu consultório quanto em minhas redes sociais. Para te ajudar a entender esse assunto, preparei este artigo bem completo abordando os probióticos. Continue até o final. Afinal, o que são os probióticos? Chamamos os probióticos […]
Qual é a diferença entre envelhecer e ficar velho?
Muitas pessoas não sabem, mas, existe uma grande diferença entre envelhecer e ficar velho. A passagem do tempo é inexorável para todos nós. Não há nada que possamos fazer para impedir o avanço dos anos. No entanto, há muito a fazer para manter a qualidade de vida enquanto envelhecemos. Temos a ideia ilusória de que […]
Como manter o equilíbrio nas festas de fim de ano?
Manter o equilíbrio nas festas de fim de ano é um desafio para muitas pessoas. São diversos os convites para confraternizações de todo tipo: em família, grupos de amigos, trabalho… Mas, será que é possível aproveitar todos esses momentos de forma saudável? Muitos temem colocar a perder todo o empenho em relação aos exercícios físicos […]