O papel da terapia hormonal na reversão do declínio cognitivo?
Terapia hormonal pode reverter o declínio cognitivo? A resposta para essa pergunta é sim! O hormônio é o hidratante natural das células e células desidratadas são células que não produzem a quantidade de energia suficiente. E isso é fundamental para as células do sistema nervoso central. Nós só vivemos porque temos hormônios e os hormônios […]
Sono e longevidade: por que dormir tarde pode abreviar seus anos de vida?
Você dorme cedo? Se a resposta é não, saiba que você possa estar perdendo anos em sua vida. Há uma ligação entre sono e longevidade que vão muito além do descanso. Ao longo dos anos, o organismo humano se adaptou para dormir tão logo o Sol sumisse no horizonte, e despertasse ao amanhecer. É um […]
Quais hábitos você deve adotar hoje se quiser viver 100 anos?
Quem não sonha superar todas as expectativas de vida? Mas para isso, adotar alguns hábitos para viver 100 anos é algo que você precisa iniciar agora! Há um século atrás, a expectativa de vida média era de 31 anos. Hoje, é quase o triplo disso, graças ao efeito cumulativo de muitos ajustes de vida, a […]