Estilo de vida: a medicina sem medicamentos que é a porta da longevidade
A maioria dos brasileiros — assim como a população mundial — está cada vez mais estressada. E isso causa falta de sono, sobrepeso, e outras doenças decorrentes, como problemas cardíacos, câncer, derrame e diabetes. Mas pouca gente esquece que estilo de vida e longevidade são intimamente ligadas. E quanto melhor seu estilo de vida, mais […]
Entenda o que é epigenética e sua influência na saúde
Você já deve ter ouvido falar que determinada doença é de origem genética. Na verdade, entender o que é a epigenética é um passo importante quando se fala em saúde. As doenças mais comuns são resultado de seus genes e do ambiente. Seu ambiente pode incluir escolhas pessoais, como quais alimentos você come e quanto […]
Conheça os fatores biológicos da depressão: muito além das emoções
A depressão é uma grave doença, e que causa vários problemas físicos e psicológicos. E há vários fatores biológicos da depressão envolvidos no processo. A depressão, especialmente quando não tratada, pode realmente alterar o cérebro, tornando os episódios piores ou mais frequentes. Além disso, ela também afeta o corpo e a saúde física, causando fadiga, […]