A conexão mente-corpo não é uma ideia nova. As antigas tradições de cura já entendiam que nossa saúde física e mental são inextricavelmente ligadas. E hoje os exercícios mind-body são…

Imagine um mundo em que pudéssemos prevenir doenças e promover bem-estar simplesmente utilizando o poder da mente.  Parece algo distante, mas a verdade é que essa ferramenta já existe e…

Que a meditação auxilia no controle do estresse, é algo que parece óbvio. Mas poucas pessoas sabem realmente de que forma essa técnica milenar contribui para ter uma mente sã.…