Saiba o que é a homocisteinemia
A homocisteína é um aminoácido encontrado no sangue. Em alguns casos, pode ocorrer a homocisteinemia, que é um distúrbio metabólico deste aminoácido no organismo. Atualmente, há evidências consideráveis de que a homocisteína pode ser um marcador útil para o risco de ataques cardíacos, uma vez que níveis elevados foram detectados em pessoas com doença arterial […]
Melhores fontes de proteína vegana
A proteína é um nutriente essencial para nosso organismo. Por isso, para quem resolveu seguir uma dieta vegana, encontrar boas fontes de proteína vegana é fundamental. Não é de admirar – para a maioria das pessoas, mudar para um estilo de vida baseado em vegetais significa reformular completamente seus hábitos alimentares. Sem carne, laticínios e […]
A conexão de estresse, sono e imunidade
Você sabia que estresse, sono e imunidade costumam andar de mãos dadas? É por isso que, quando está mais estressado, costuma perder o sono e adoecer mais facilmente. Quando você perde o sono, perde tempo para que seu corpo recarregue e se prepare para o dia seguinte. Na verdade, o sono é vital para o […]