Você sabia que estresse, sono e imunidade costumam andar de mãos dadas? É por isso que, quando está mais estressado, costuma perder o sono e adoecer mais facilmente. Quando você…

Proteger seu sistema imunológico é fundamental. Ele opera em um equilíbrio muito delicado, devendo ser forte e sofisticado o suficiente para combater uma variedade de doenças e infecções, mas não…

Pouca gente sabe, mas café e osteoporose compartilham uma ligação muito próxima. E estudos indicam que consumir muito café todos os dias prejudica sua saúde óssea. Quem tem osteoporose ou…