Se você está tentando comer menos açúcar, pode ter tentado o adoçante artificial. E por serem uma maneira atraente de reduzir o teor de açúcar e calorias nos alimentos, eles…

Estamos sempre dizendo que exercícios físicos fazem bem para a saúde. Exercício físico como medicamento é uma ótima estratégia para uma saúde melhor. As atividades físicas ajudam nosso corpo a…

Para se ter uma vida em equilíbrio é preciso manter firme os nossos pilares: mente, corpo, alimentação, sustentabilidade e comunidade. Aliás, para chegarmos a esse estágio é necessário entender os…