A intoxicação por alumínio é um problema grave. E infelizmente, o contato diário com ele faz muitas pessoas adoecerem sem conhecerem as causas.

O alumínio é encontrado em muitos produtos domésticos, incluindo utensílios, cápsulas de café, papel alumínio, panelas, embalagens de medicamentos, e muito mais. É o metal mais comum e representa 8% da massa da Terra. 

Por causa disso, o alumínio está literalmente em todos os lugares, incluindo água potável e alimentos. Alguns alimentos, como frutas cítricas, têm mais alumínio do que outros.

Mas um fato pouco abordado é o perigo da intoxicação por alumínio, como detalho no artigo que compartilho com vocês abaixo!

Os perigos do alumínio

Ao contrário de vitaminas, minerais e oligoelementos, o corpo não precisa de alumínio. E o alumínio não é um participante inocente ou benigno. 

O alumínio se acumula nos rins, cérebro, pulmões, fígado e tireoide, onde compete com o cálcio pela absorção e pode afetar a mineralização esquelética. 

Em bebês, isso pode retardar o crescimento. Estudos usando animais associaram a exposição ao alumínio a deficiências mentais.

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Por que a exposição ao alumínio é prejudicial?

Assim como a fumaça do cigarro prejudica a função pulmonar e a superexposição aos raios UV degrada a pele, o alumínio não é benigno e seu alvo é o sistema nervoso central. 

Estudos mostram que metais tóxicos contribuem para doenças cerebrais ao produzir estresse oxidativo e o alumínio é um dos piores agressores. 

A crença predominante em todo o mundo é que o alumínio está ligado a doenças degenerativas do cérebro, como Alzheimer e Parkinson.

Inclusive, pesquisas mostram que o alumínio pode produzir estresse tóxico e oxidativo no cérebro. Um estudo de autópsia cerebral de idosos descobriu que eles tinham níveis de alumínio 20 vezes mais altos do que um grupo de meia-idade. 

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Reduza sua exposição ao alumínio

O alumínio é um dos metais mais abundantes na Terra e permeou os produtos convencionais de tal forma que é praticamente impossível evitar completamente a exposição. No entanto, você pode tomar certas medidas para reduzir sua exposição.

Use panelas de vidro em vez de alumínio. Evite produtos de higiene (antiácidos, desodorante) com hidróxido de alumínio, substitutos naturais estão disponíveis. 

Evite alimentos processados ​​e congelados, seus recipientes podem conter alumínio. Em vez disso, opte por frutas e vegetais frescos e orgânicos e alimentos com embalagens responsáveis. 

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