O termo sânscrito que define a medicina ayurveda pode ser traduzido como “conhecimento da vida”. E os princípios dessa sabedoria antiga nos lembram que toda a teia da vida está intrinsecamente entrelaçada.
Com uma ênfase única no bem-estar total, a arte e a ciência da medicina ayurveda trabalham para harmonizar nossos mundos interno e externo. Nossos cinco sentidos servem como portais entre os reinos interno e externo, enquanto os cinco grandes elementos do ar, fogo, água, terra e espaço dançam a dança da criação ao nosso redor e dentro de nós.
O ayurveda agrupa esses cinco elementos em três tipos básicos de energia e princípios funcionais, que estão presentes em tudo e em todos.
Quais são os conceitos da medina ayurveda
De acordo com a teoria ayurvédica, todos são compostos por uma combinação de cinco elementos: ar, água, fogo, terra e espaço. Esses elementos se combinam no corpo para formar três energias ou forças vitais, chamadas doshas: vata, kapha e pitta.
Embora haja uma combinação única dos três doshas, um dosha geralmente é o mais influente em cada pessoa.
No ayurveda, acredita-se que o equilíbrio dos doshas de uma pessoa explique algumas de suas diferenças individuais e a probabilidade de doença. Acredita-se que um dosha desequilibrado interrompe o fluxo natural de energia vital, ou prana.
Acredita-se que o fluxo de energia interrompido prejudique a digestão e permita o acúmulo de resíduos corporais, ou ama, que prejudica ainda mais a energia e a digestão.
Vata
O vata dosha é uma combinação de espaço e ar. Ele controla os movimentos e é responsável pelos processos básicos do corpo, como respiração, divisão celular e circulação.
As áreas do corpo vata são o intestino grosso, a pélvis, os ossos, a pele, as orelhas e as coxas. Acredita-se que as pessoas que têm vata como dosha principal têm raciocínio rápido, são magras e rápidas e são suscetíveis à ansiedade, pele seca e constipação.
Kapha
O kapha dosha representa os elementos água e terra. Acredita-se que kapha seja responsável pela força, imunidade e crescimento. As áreas do corpo kapha são o tórax, os pulmões e o fluido espinhal. Acredita-se que as pessoas que têm kapha como dosha principal sejam calmas, tenham uma estrutura corporal sólida e sejam suscetíveis a diabetes, obesidade, congestão nasal e problemas de vesícula biliar.
Pitta
O pitta dosha combina fogo e água. Acredita-se que ele controle os hormônios e o sistema digestivo. As áreas do corpo pitta são intestino delgado, estômago, glândulas sudoríparas, pele, sangue e olhos. Acredita-se que as pessoas que têm pitta como dosha primário tenham uma personalidade ígnea, pele oleosa e sejam suscetíveis a doenças cardíacas, úlceras estomacais, inflamação, azia e artrite.
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Avaliação e tratamento
Uma avaliação inicial da medicina ayurveda pode durar uma hora ou mais. O médico geralmente fará perguntas detalhadas sobre sua saúde, dieta e estilo de vida. Eles sentirão 12 pontos diferentes de pulsação em seus pulsos.
É possível que sua língua também seja examinada, em busca de pistas sobre áreas do corpo que podem estar desequilibradas. A aparência da pele, lábios, unhas e olhos também é observada.
Após a avaliação, o médico determinará seu equilíbrio único de doshas. Um dosha é geralmente dominante e pode estar desequilibrado. O praticante também determina sua constituição, ou prakut.
Tratamento individualizado
Após a avaliação, o praticante da medicina ayuerveda normalmente cria um plano de tratamento individualizado. Ele inclui dieta, exercícios, ervas, ioga, meditação e massagem. O plano de tratamento geralmente se concentra em restaurar o equilíbrio para um ou dois doshas.
Busque orientação médica
Se você está pensando em usar a medicina ayurveda, converse com seu médico primeiro. Ele ajudará a pesar os prós e os contras e discutir se é apropriado e seguro.
O Ayurveda não deve substituir — ou atrasar — os cuidados médicos padrão. No passado, alguns produtos ayurvédicos foram encontrados contaminados com metais como chumbo e mercúrio.
Aliás, sobre metais pesados, tenho um ebook que trato exclusivamente do tema, sobre suas graves ameaças à saúde. Que tal baixar agora mesmo e se aprofundar sobre o assunto? Espero que tenha compreendido mais sobre a medicina ayurveda!
