A relação entre a qualidade do sono e a longevidade
Vamos mergulhar no universo da qualidade do sono e longevidade? Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde, mas será que estamos realmente…
O que é autofagia e qual a relação com a longevidade?
Derivado do grego antigo para “autocomer”, a autofagia refere-se ao principal método de nossas células para reciclar componentes danificados para manter a saúde celular. Tal como acontece com muitos dos…
O que causa os fogachos na menopausa?
Os fogachos na menopausa estão entre os sintomas mais desagradáveis que acontecem nesta fase da vida da mulher. Mas vocês sabem como eles acontecem? Além das ondas de calor, suores…