Como manter os níveis de vitamina D ideais?
Quando se fala em níveis de vitamina D ideais, ainda há muita confusão. Isso de deve a vários parâmetros que precisam ser considerados no processo. O papel da vitamina D, que na verdade é um hormônio, na promoção da saúde passou por uma mudança de paradigma. Níveis adequados de vitamina D são necessários para prevenir […]
Enxaqueca em mulheres? Saiba como evitar
A enxaqueca em mulheres pode afetar diretamente sua qualidade de vida e seu bem-estar. Por isso, conhecer formas de evitá-las pode fazer toda a diferença! Uma enxaqueca é muito mais do que apenas uma terrível dor de cabeça. Para ter certeza, ela geralmente envolve uma dor de cabeça dolorosa e latejante, na maioria das vezes […]
Qual a relação entre colesterol e menopausa?
Colesterol e menopausa costumam ter uma relação bastante próxima. Afinal, nesta fase da vida da mulher ela tem uma redução nos níveis hormonais, e com isso aumenta os níveis de colesterol, que são a principal matéria-prima dos hormônios. O colesterol alto geralmente não apresenta sintomas, e uma pessoa só pode perceber que o tem depois […]