Detox não é suco verde: como apoiar as vias naturais de limpeza do seu fígado e intestino
Eu sei, a palavra detox virou moda. Promessas de limpeza rápida, energia renovada em poucos dias com sucos coloridos e chás milagrosos estão por toda parte. Talvez você já tenha tentado algum deles, buscando um alívio para o inchaço, o cansaço ou aquela sensação de estar “intoxicada”. Mas, com carinho, preciso te dizer: seu corpo […]
Sua memória anda falhando? Como vencer a névoa mental na menopausa
Você entra em um cômodo e, de repente, esquece o que foi fazer? Perde o fio da meada no meio de uma conversa importante? Tem a sensação de que seu cérebro está funcionando em câmera lenta, com uma espécie de neblina que dificulta o raciocínio? Se você se identificou com essas situações, quero que saiba […]
Rompendo o tabu da idade: celebrando as mulheres acima dos 50
O tabu da idade sempre existiu quando falamos sobre mulheres que passam dos 50 anos. Por muito tempo, a sociedade impôs limites invisíveis, como se, ao completar essa fase, as mulheres perdessem relevância, beleza e desejo. Mas a realidade é bem diferente. Nunca houve tantas mulheres ativas, confiantes e reescrevendo as regras sobre amadurecimento. Estudos […]